Gyömbér shot házilag

"Immunturbó" gyümölcs-shot

Az egészség és vitalitás megőrzésének egyik kulcsa a megfelelő tápanyagbevitel napi szintű biztosítása. Az elegendő vitamin- és ásványianyag-bevitellel hozzájárulunk immunrendszerünk védekezőképességének megőrzéséhez a betegségekkel, fertőzésekkel és egyéb külső káros hatásokkal szemben. 

A különféle gyógynövény teák, turmixok és shotok praktikus és finom immunvédő alternatívát jelentenek a tápanyagbevitel egy részének biztosítására. Írásunkban bemutatjuk, hogyan készíthetünk otthon „ginger shotot”!

Ginger shot készítése házilag

Ginger shot - Néhány korty „immunturbó”

A ginger shot egy igen intenzív aromájú, koncentrált tápanyagokat tartalmazó ital. Hozzájuthatunk az élelmiszerüzletekben és bioboltokban, de házilag is könnyedén elkészíthetjük.

Recept #1

A recept elkészítéséhez csupán néhány összetevőre lesz szükségünk, melyek a következők:

• friss gyömbérre
• friss citromlé
• ízlés szerint ízesítéshez: méz vagy juharszirup
• friss víz

Elkészítés:

1. Hámozzuk meg a gyömbért, majd vágjuk apróra vagy reszeljük le.
2. Tegyük a gyömbért egy turmixgépbe vagy aprítógépbe.
3. Adjunk hozzá a friss citromlevet és - ízlés szerint - mézet vagy juharszirupot.
4. Öntsük hozzá a vizet, majd keverjük össze az összetevőket alaposan, addig, amíg homogén italt kapunk.
- Az ízletes és egészséges ginger shot készen is áll a fogyasztásra! A legjobb, ha frissen fogyasztjuk, hogy kihasználhassuk a friss összetevők által nyújtott tápanyagokat és ízeket!

Recept #2

Aknázzuk ki a ginger shot elkészítésében rejlő lehetőségeket és adjunk hozzá még több értékes összetevőt! A recept hozzávalói:

1 nagyobb gyömbér gyökér (kb. 5-7 cm hosszú), megpucolva és apróra vágva
• 1-2 teáskanál kurkumapor vagy egy kisebb friss kurkuma gyökér, megpucolva és apróra vágva
• 1 citrom
• 1-2 gerezd fokhagyma, apróra vágva vagy zúzva
• 1 evőkanál almaecet
• 1 teáskanál méz vagy agavé szirup (ízlés szerint)
• 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
• opcionális: 1/4 csésze friss koriander vagy petrezselyem
• opcionális: 1/4 csésze friss spenót vagy kelkáposzta levelei
• opcionális: 1/4 csésze kókusztej vagy mandulatej

Elkészítés:

1. Helyezzük a gyömbért, a kurkumát, a fokhagymát és egyéb összetevőket egy turmixgépbe.
2. Az összetevőket turmixoljuk össze alaposan. 
3. Az így kapott turmixot szűrjük le.
4. Házi készítésű ginger shotunkat már tálalhatjuk is!

A ginger shot egészségügyi előnyei

A gyömbérben található antioxidánsok és gyulladáscsökkentő hatóanyagok segíthetnek erősíteni az immunrendszert, így támogatva szervezetünket a betegségek elleni küzdelemben. Az intenzív ízű ital hozzájárulhat a különféle gyomorproblémák enyhítéséhez és és az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez.

A ginger shot ezen kívül természetes frissítő és energizáló hatással rendelkezik. A házi készítésű ginger shot remek választás, ha szeretnéd feldobni napodat egy természetes, élénkítő, vitamindús (és intenzív ízű) finomsággal!

Gyömbér termékek

Netamin Kurkumin Fortepiperinnel és gyömbérrel 60db

Netamin Kurkumin Forte piperinnel és gyömbérrel 60db

95% standarizált kurkuma-kivonattal, extra piperinnel és gyömbérrel

Ár: 5490 Ft
Megnézem
Újdonság

H&B Gyömbér kapszula1100mg 120db

H&B Gyömbér kapszula 1100mg 120db

A gyömbér egy népszerű természetes összetevő, amely gyulladáscsökkentő és segíti az emésztést. Legyakrabban gyomorpanaszok esetén alkalmazzák, de edzés utáni izomfájdalmak csökkentésében is segít.

Ár: 3690 Ft
Megnézem
Újdonság

Dali Instant MézesGyömbér tea 15x20 g (300g)

Dali Instant Mézes Gyömbér tea 15x20 g (300g)

Kiváló minőségű gyömbérből és mézből készült, frissítő hatású tea.

Ár: 1790 Ft
Megnézem
Még nem érkezett értékelés. Légy te az első!