Hogyan fogyjunk a gyömbér segítségével?

A gyömbér gyökere egy Ázsiában őshonos növény, ami a nedves, trópusi éghajlatot kedveli, ahol tápanyagban dús a talaj. A gyömbért már több ezer éve használják kulináris fűszerként, illetve mint gyógynövény, amellyel hatékonyan lehet kezelni az emésztést, a hányingert, a hasmenést is. A gyömbér nagyon sok vénynélküli termékben szerepel, hiszen már számos orvosi bizonyíték alátámasztotta, hogy a gyömbér számos esetben nagy segítséget jelent, például fogyókúrás céllal is lehet fogyasztani. A gyömbért az ajurvédikus orvoslásban már igen régóta használják az elhízás kezelésére, mivel úgy tartják, hogy ez a növény képes kiegyensúlyozni a test belső ritmusát. A fogyókúrás előnyei annak is tulajdoníthatóak, hogy a gyömbér igen hatékonyan képes segíteni az emésztést.

gyömbér-fogyokuras-turmix

Hogyan fogyjak le a gyömbér segítségével?

1. lépés: Igyunk gyömbér teát naponta 2-3 alkalommal, hogy ezzel is fokozzuk az emésztést. Az ajurvédikus orvoslás kimondja, hogy ezzel már olyan hatékonyan fokozhatjuk az emésztésünket, hogy ilyen módon az elhízás teljesen megelőzhető, hiszen az anyagcsere igen hatékonyan fog ez esetben működni.

2. lépés: Rágjunk el egy szelet gyömbért néhány perccel az étkezések előtt. Ha nem álljuk az ízét, akkor érdemes kevés reszelt gyömbért összekeverni citromlével és sóval. Ebből a keverékből két csipetnyit érdemes enni az étkezések előtt. A gyömbér amellett, hogy elősegíti az emésztést, az étkezés előtt képes az étvágyat is csökkenteni, ezáltal kevesebb kalóriát fogunk magunkhoz venni egy-egy étkezés alatt, aminek köszönhetően beindul a fogyás.

3. lépés: Fűszerezd gyömbérrel az ételeket, amilyen gyakran csak lehet.

4. lépés: Keverjünk össze egy teáskanál gyömbért mézzel, amit fogyasszunk napi 2-3 alkalommal, hogy ezzel is ösztönözzük a fogyást.

5. lépés: Fogyasszunk rendszeresen gyömbérteát, mert ezzel is gyorsíthatjuk az anyagcserénket és az emésztésünket, ami szintén elvezet a fogyáshoz.

Gyömbér termékek

Netamin Kurkumin Fortepiperinnel és gyömbérrel 60db

Netamin Kurkumin Forte piperinnel és gyömbérrel 60db

95% standarizált kurkuma-kivonattal, extra piperinnel és gyömbérrel

Ár: 5490 Ft
Megnézem
Újdonság

H&B Gyömbér kapszula1100mg 120db

H&B Gyömbér kapszula 1100mg 120db

A gyömbér egy népszerű természetes összetevő, amely gyulladáscsökkentő és segíti az emésztést. Legyakrabban gyomorpanaszok esetén alkalmazzák, de edzés utáni izomfájdalmak csökkentésében is segít.

Ár: 3690 Ft
Megnézem
Még nem érkezett értékelés. Légy te az első!